- TRENING -

Hvordan bli mester?

Ingen i Norge har vel prestert bedre i sykklingens verden en vår alles kjente og kjære Gunn Rita Dale i fra Sola CK, men hva skal til for å bli god på sykkel.

Fellesnevneren her er motivasjon, fokus, vilje og pågangsmot. Men uten et godt og tilpasset treningsprogram vil man ikke kunne hente ut det maksimale potensialet.

Derfor har LightBike.net lagt ut en del linker til sider med god og nyttig informasjon for å styrke motivasjon og tilgang på treningsteknikk.

 

Se linker under:

 

 

 Bli Anitas private elev

 Har du et ønske om å komme i bedre form kan du fra 9. januar bli Anita Valens private elev. Hun skal sørge for at du får en bedre livsstil.

 - Dette er et konsept som jeg tror er unikt i Norge. Mange synes det ofte er et ork og ikke minst for dyrt til stadighet å oppsøke et treningssenter. Jeg vil gjerne gi et tilbud til de som ønsker å trene, men som ikke har råd. Jeg ønsker å få folk i Grenland i form.
- På Activ treningssenter kan interesserte nå sette seg på en liste om at de ønsker å trene under min veiledning. Det vil bli et tilbud om aerobic, spinning, styrketrening, massasje med mere. Jeg kommer til å følge noen tett i en periode på tre-fire uker. Jeg kan følge opp maks tre personer per gang, men det skal også være timer utenom den personlige oppfølgingen.

Les mer HER!

 

 

 

Tufte-guttas treningstips

 

 

«Det er mye flotte damer å se på rundt om på treningssentrene. Det må jo være motiverende»

- Vebjørn

 - Finne en bra reality-serie kanskje? Mitt beste tips er å gjøre noe som er gøy. Gjerne sammen med en gjeng mennesker som er morsomme å trene med. -Lars Olav

 - Finn på noe gøy. Noe som gir deg noe underveis, ikke bare de bonusene du får av å trene på lang sikt. -Vebjørn

Mer om tufte er:

Tufte IL.no

Tufte IL.com

SOL Tufte IL

1. Ønsker du å annonsere på LightBike.net?
2. Forslag til bruk på www.LightBike.net?
3. Ta da kontakt på post@lightbike.net.